Arten von Sitzkissen

Veröffentlicht am von Shop-Admin

Es gibt verschiedene Arten von Sitzkissen, die sich in Form, Höhe, Füllung und Zweck unterscheiden. Welches Kissen für dich das beste ist, hängt von deiner Lieblings-Sitzhaltung, deiner Beweglichkeit und ggf. besonderen Anforderungen ab. Hier findest du eine übersichtliche Zusammenstellung der wichtigsten Meditationssitzkissen-Arten:

1. Zafu (klassisches rundes Kissen)

  • Form: Rund, meist mit einer leichten Kante oder Raffung, ca. 12–20 cm hoch, 30–35 cm Durchmesser
  • Geeignet für: Schneidersitz, Lotussitz, Burmesischer Sitz; Alleskönner für fast jede Sitzhaltung
  • Vorteile: Stabil, kippt das Becken leicht nach vorn, beliebte und universelle Form

2. Halbmondkissen

  • Form: Halbmondförmig, vorne abgeflacht
  • Geeignet für: Schneidersitz, Burmesischer Sitz; gibt zusätzlich Unterstützung für Oberschenkel und Knie
  • Vorteile: Ideal für Menschen, denen klassische Kissen zu rund oder hoch sind, oft leichter und kompakter

3. Rechteckiges Kissen / Yogabolster

  • Form: Rechteckig oder länglich, als „Bolster“ bekannt, meist 60–70 cm lang
  • Geeignet für: Fersensitz (Vajrasana), Restorative Yoga, als Nackenkissen oder zur Unterstützung im Liegen oder Sitzen
  • Vorteile: Vielseitig, unterstützend bei vielen Positionen im Yoga

4. Meditationsbänkchen (Seiza-Bank)

  • Form: Kleine Holzbank, oft schräg, manchmal gepolstert
  • Geeignet für: Fersensitz / Kniende Meditation (Seiza)
  • Vorteile: Entlastet Beine und Knie, besonders gut bei Knie- oder Hüftproblemen, für langes Sitzen

5. Flachkissen / „Zen-Kissen“

  • Form: Ganz flach und rechteckig, ähnlich einem Sitzkissen
  • Geeignet für: Besonders Flexible oder für Kinder/Jugendliche, Zusatzpolster für unter die Knie
  • Vorteile: Für bodennahes Sitzen, leicht zu transportieren

6. Spezialformen

  • Keilkissen: Schräg konzipiert, kippt das Becken gezielt nach vorne, unterstützt sehr aufrechte Sitzhaltung.
  • Dreieckkissen: Werden teils als Rückenstütze oder Zusatzkissen verwendet.
  • Ergonomische Formen / Hybridkissen: Kombinieren verschiedene Designs für besten Sitzkomfort.

Auswahlkriterien

  • Beweglichkeit: Wenig flexibel – lieber höheres, rundes oder Halbmondkissen; sehr flexibel – flacheres oder rechteckiges Kissen.
  • Sitzhaltung: Kniend – besser Bänkchen/Bolster; gekreuzt – rund/Halbmond.
  • Körpergröße/Gewicht: Größere Menschen/Damen mit weiter Becken bevorzugen evtl. größere Durchmesser und 15–20 cm Höhe.
  • Besondere Beschwerden: Knie-/Hüftprobleme – Halbmond, Bolster oder Bänkchen.

Zusammenfassung:

Hauptarten:

  • Zafu (rund)
  • Halbmond
  • Rechteck/ Bolster
  • Bänkchen
  • Flachkissen/Spezialformen

Extra-Tipp: Die meisten Standardkissen gibt es mit verschiedenen Füllungen (Buchweizen, Dinkel, Kapok). Viele bieten einen abnehmbaren, waschbaren Bezug an – das erleichtert die Pflege.

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