Rezept für Aromatherapie-Massageöl

Mit sicher zusammengestellten Massageölmischungen aus ätherischen Ölen kannst du die Wirkung der Massage noch verbessern. Du kannst Mischungen zusammenstellen, die Muskelkater lindern, Stress abbauen, Entspannung fördern oder sogar die Sinnlichkeit anregen. Hier sind ein paar Vorschläge für Mischungen, mit denen du loslegen kannst.

Zutaten

• 1 Flasche (30 ml) Trägeröl wie Süßmandelöl
• 10–12 Tropfen ätherische Öle. Wähle Öle, die zu den Zielen deiner Massage passen und die für den Masseur und den Massagekunden nicht kontraindiziert oder unsicher sind.

Massagemischungen

Hier sind ein paar einfache ätherische Öl-Massagemischungen, die auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet sind und dabei super duften.

Massagemischung gegen Stress

• 30 ml Trägeröl wie Süßmandelöl
• 6 Tropfen Muskatellersalbei
• 2 Tropfen Süßorange
• 3 Tropfen Lavendel

Aphrodisierende Mischung

• 30 ml Trägeröl wie Süßmandelöl
• 8 Tropfen Sandelholz
• 2 Tropfen Jasmin

Entspannende Mischung zur Förderung des Schlafes

• 30 ml Trägeröl wie Süßmandelöl
• 5 Tropfen Römische Kamille
• 5 Tropfen Lavendel

Mischung gegen Muskelkater

• 1 fl. Unze Trägeröl wie Süßmandelöl
• 2 Tropfen Ingwer
• 1 Tropfen Schwarzer Pfeffer
• 4 Tropfen Pfefferminze
• 5 Tropfen Majoran

Zubereitung

Misch die Öle der gewählten Mischung gut und bewahr sie in einem luftdichten, dunklen Glasbehälter auf.

Anwendung

Nimm für jede Massage nur eine kleine Menge (1/2-1 Teelöffel) auf. Vermeide Wunden, empfindliche Haut, Genitalien, Augen, Nase und Mund.