MEDITATION

ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung.

Meditation wird in der Regel im Stehen, im Gehen und im Sitzen ausgeführt, doch es gibt auch bewegte Meditationen und sogenannte “Soziale Meditationen”, in denen auch eine Interaktion ausgeführt wird.

Den Geist zu sammeln gelingt oft am ehesten in einer ruhigen, angeneh-men Umgebung. Manche gehen dafür in die Kirche, einen Tempel, in die Natur ~ oder richten sich zuhause einen Meditationsplatz und einen kleinen Altar her. Alles, was Du dafür brauchst, kannst Du jetzt auch hier bei uns finden. Falls etwas fehlt, nimm bitte Kontakt auf.

Für die Meditation im Sitzen wird meistens ein Sitzkissen/ Meditations-kissen oder eine Sitzbank genutzt, manchmal auch ein kleiner Teppich oder eine andere Unterlage, die sich schnell wieder wegräumen lässt.

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29,00  inkl. MwSt.
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