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SHIATSU MATTE

Entdecke eine Oase der Entspannung und revitalisiere deinen Körper und Geist mit unserer originalen Shiatsu-Matte. Diese innovative Matte wurde entwickelt, um die zeitlose Kunst der Shiatsu-Massage in dein Zuhause zu bringen. Auf einem bequemen Futon bietet sie eine transformative Erfahrung, die deinen gesamten Körper harmonisiert und dir tiefe Entspannung schenkt.

Benutzerfreundlichkeit

1. Einstellen der Intensität

Körperpositionierung: Lege dich auf die Matte und bewege deinen Körper, um den Druck der Shiatsu-Knoten zu spüren. Experimentiere mit verschiedenen Positionen, um die Intensität anzupassen.
Verwendung von Kissen: Lege kleine Kissen unter bestimmte Körperregionen, um den Druck der Shiatsu-Knoten abzuschwächen, wenn er zu stark ist.

2. Anpassung an individuelle Bedürfnisse

Konzentriere dich auf bestimmte Bereiche: Bewege deinen Körper, um die Shiatsu-Knoten auf Bereiche zu richten, die besondere Aufmerksamkeit benötigen, wie Nacken, Rücken oder Beine.
Temperatureinstellung: Einige Shiatsu-Matten haben eine Wärmefunktion. Stelle die Wärme nach deinen Wünschen ein, um zusätzliche Entspannung zu erreichen.

3. Zeit und Häufigkeit

Anpassen der Anwendungszeit: Beginne mit kurzen Sitzungen und erhöhe die Zeit allmählich, je nachdem, wie dein Körper darauf reagiert.
Häufigkeit der Anwendung: Passe die Häufigkeit der Anwendung an deine Bedürfnisse an. Manche Menschen bevorzugen tägliche Anwendungen, während andere sie weniger häufig anwenden.

4. Kümmere dich um dein Wohlbefinden

Konsultiere einen Experten: Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, konsultiere einen Shiatsu-Experten oder einen Arzt, um sicherzustellen, dass die Anwendung der Matte für deine spezielle Situation geeignet ist.
Höre auf die Rückmeldung deines Körpers: Achte auf die Reaktionen deines Körpers und passe die Anwendung entsprechend an, um ein angenehmes und sicheres Erlebnis zu gewährleisten.

Shiatsu-Matte Anwendung

  • Shiatsu-Matten werden hauptsächlich für die Akupressur-Therapie verwendet, eine Form der Massage, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird.
  • Eine Person kann sich zum Beispiel auf eine Shiatsu-Matte legen und mit ihrem Körpergewicht Druck auf bestimmte Akupressurpunkte ausüben, um Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und sich zu entspannen.
  • Shiatsu-Matten können auch für Dehnungs- und Yogaübungen verwendet werden.
  • Wenn du die Matte auf den Boden legst, hast du eine bequeme Unterlage für verschiedene Yogastellungen oder einfache Dehnungsübungen.
  • Manche Menschen nutzen Shiatsu-Matten auch als Meditationshilfe.
  • Indem sie sich auf die Matte legen und sich auf ihren Atem konzentrieren, können sie eine beruhigende und erdende Erfahrung machen, die ihre Meditationspraxis fördert.
  • Shiatsu-Matten können zu Hause, in Spas oder sogar in Büros verwendet werden, um schnelle und bequeme Entspannungssitzungen zu ermöglichen.
  • So kann man zum Beispiel in der Mittagspause eine Shiatsu-Matte benutzen, um Muskelverspannungen zu lösen und sich für den Rest des Arbeitstages besser konzentrieren zu können.

FAQ

Welche Größe ist für Körperarbeit wie Shiatsu oder Massagen empfohlen?

Ich empfehle eine Mindestgröße von 140 x 200 cm, wenn Du am Boden arbeiten willst. Falls Du ausreichend Platz hast und das Budget passt, geht nichts über eine große Arbeitsfläche von 240 x 210 cm.

Kann ich den Bezug meiner Shiatsumatte in der Waschmaschine waschen?

Ja, selbst die großen Bezüge sind verhältnismäßig klein, wenn abgezogen und passen ohne Weiteres in eine normalgroße Waschmaschine. Du mußt allerdings eine Matte mit abnehmbaren Bezug bestellen.

Passen die Tragetaschen für alle Shiatsumatten?

Nein, die Tragetasche werden nur für 4-lagige Matten empfohlen, da die dickeren Lagen nicht nur megr Gewicht bringen, sondern auch Volumen, und solch eine Tasche wäre nicht mehr komfortabel zu tragen.

Auch sind die Matten ja der Länge nach gefallt und dann aufgerollt, deshalb nur bis zu einer Breite von 180 cm erhältlich. Aus Gründen der Stoffbreite werden keine Taschen in der Größe 120 cm hergestellt, d.h. Du bestellst dann bitte eine Tasche in 140 cm.