Yoni Massage - Anleitung

Bist du bereit, dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und intimen Verbindung mit deinem Körper zu begeben?

Bereite dich darauf vor, in das Reich der Yoni Massage einzutauchen – eine heilige Praxis, die über die bloße körperliche Berührung hinausgeht, um die Tiefen der Sinnlichkeit und des Selbstbewusstseins zu erkunden.

Im folgenden Artikel werden wir das Wesen der Yoni Massage, ihre möglichen Vorteile, praktische Anleitungen und vieles mehr kennenlernen.

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Was genau ist eine Yoni Massage?

Die Yoni Massage ist eine uralte Praxis aus den tantrischen und taoistischen Traditionen, die als Form der achtsamen Berührung speziell für Frauen entwickelt wurde. Diese Massage zielt darauf ab, Frauen dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihrer Sinnlichkeit herzustellen.

Im Kern ist die Yoni Massage eine intime und zugleich achtsame Technik, die sich auf die weiblichen Genitalien und umliegenden Bereiche konzentriert. Sie hilft, emotionale Blockaden zu lösen, Traumata zu verarbeiten und ein Gefühl von Entspannung und Freude zu erleben. Neben der körperlichen Entspannung kann sie auch die Beziehung zur eigenen Sexualität stärken.

Durch die einfühlsame Begleitung eines erfahrenen Praktikers oder einer Praktikerin wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem sich die Empfängerin auf ihre Sinnlichkeit und ihren Gefühlskörper einlassen kann. Bei der Yoni Massage geht es nicht um ein bestimmtes Ziel wie den Orgasmus, sondern vielmehr um das achtsame Erleben des eigenen Körpers und die Förderung des emotionalen und energetischen Gleichgewichts.

Oft erleben Frauen, die diese Behandlung erhalten, diese Aspekte von sich selbst zum ersten Mal in einem sicheren Raum.

Normalerweise führt der Praktiker die Empfängerin der Massage durch entspannende Atemtechniken und eine spezielle Ganzkörpermassage, bevor sie zum sexologischen Teil der Behandlung übergeht.

Der Praktiker legt großen Wert darauf, dass sich die Kundin während der gesamten Massage wohl und sicher fühlt, vor allem aber während des Teils der Sitzung, der sich ausschließlich auf die Yoni der Kundin konzentriert.

Diese Erfahrung kann sehr emotional sein, deshalb wird in der Regel Wert darauf gelegt, dass die Massage langsam und sanft durchgeführt wird.

Je nach Zustand und Bereitschaft der Kundin oder des Kunden kann es zu einem Orgasmus kommen oder auch nicht. Manche Kundinnen und Kunden kommen mehrere Male wieder, bevor sie Lust verspüren oder sogar bereit sind, weitere Stimulationen oder innere Berührungen zu empfangen.

Wofür ist die Yoni Massage hilfreich?

Die Yoni Massage hilft Frauen, das Wohlbefinden und die Sensibilität ihrer Vulva und Vagina wiederzuerlangen. Die speziellen Massagetechniken lösen Verspannungen, Schmerzen, reaktive Kontraktionen, Taubheitsgefühle und Schmerzen in der gesamten Vulva und Vagina.

Es ist auch hilfreich für Frauen, die unter körperlichen Beschwerden, Taubheitsgefühlen oder Schmerzen im Zusammenhang mit Vaginismus oder orgasmischer Anhedonie leiden.

Zu den weiteren Vorteilen einer Yoni Massage gehören der Abbau von Stress und Ängsten, mehr Gelassenheit und Komfort in sozialen Situationen, auch in der Dating-Welt, und sogar die Entdeckung neuer Lustpunkte in der weiblichen Sexualanatomie. Stell dir vor, du entdeckst mehr Lust, als du dir überhaupt vorstellen kannst!

Massagetechniken zum Ausprobieren

Die Yonimassage ist für jeden Menschen einzigartig. Wenn du ein Anfänger bist, sind diese Techniken ein guter Anfang.

Schröpfen

Wickle deine Hand in eine schalenförmige Form und halte sie über die Vagina.
Bewege deine Hand sanft in einer kreisenden Bewegung.
Fange langsam an, deine Hand gegen den Scheideneingang zu pressen.
Massiere mit deiner Handfläche den gesamten Bereich.

Kreisen

Kreise mit der Fingerspitze im und gegen den Uhrzeigersinn um die Klitoris.
Variiere zwischen kleinen, engen und größeren Kreisen.
Wechsle den Druck, den du mit deinem Finger ausübst.

Schieben und Ziehen

Drücke sanft auf die Klitoris und mache dabei kleine pulsierende Bewegungen.
Dann ziehst du den Finger den Schaft hinunter, während du den Druck auf die Klitoris beibehältst.
Wiederhole den Vorgang auf beiden Seiten des Klitorisschaftes.

Zupfen

Nimm die Klitoris sanft zwischen Daumen und Zeigefinger.
Ziehe die Klitoris sanft vom Körper weg und lasse sie dann los.
Ziehe die Scheidenlippen vom Körper weg und lasse sie los.
Wechsle zwischen den Bereichen der Vagina mit sanftem Zupfen ab.

Drehen

Nimm die Klitoris zwischen Daumen und Zeigefinger.
Reibe die Klitoris langsam und sanft zwischen deinen Fingern, als würdest du versuchen zu schnippen.

Wenn du in deiner Praxis vorankommst

Mit zunehmender Übung und Geschicklichkeit in der Yoni-Massage kannst du neue Techniken ausprobieren, die dir möglicherweise noch mehr Freude bereiten.

Heiliger Punkt (G-Punkt) Massage
In tantrischen Praktiken ist der G-Punkt als heiliger Punkt bekannt. Ihn zu massieren kann intensive Lust erzeugen.

So machst du es:

Krümme deinen ersten oder zweiten Finger zu einer sanften C-Form.
Führe die Finger vorsichtig in die Vagina ein. Verwende Gleitgel, um den Vorgang angenehmer und einfacher zu gestalten.
Sobald die Finger vollständig eingeführt sind, massiere behutsam das Innere der Vagina. Suche nach einer weichen, schwammigen Stelle, die sich direkt hinter der Klitoris befinden sollte.
Wenn du diese Stelle gefunden hast, massiere sie sanft weiter. Du kannst eine „Komm her“-Bewegung machen, indem du deinen Finger sanft nach vorne bewegst.
Wechsle zwischen schnellen und langsamen Bewegungen und variiere den Druck.
Für zusätzliche Stimulation kannst du deine andere Hand verwenden, um die Klitoris zu massieren.

Orgasmuskontrolle (Edging)
Unter Edging versteht man die Praxis, den Orgasmus zu erreichen und sich zurückzuziehen, um den Höhepunkt zu verhindern. Das kann zu mehr Gefühl und einem größeren Höhepunkt führen, wenn du zum Orgasmus kommst.

So machst du es:

Wenn du bemerkst, dass du dich dem Höhepunkt näherst, verlangsamen dein Tempo. Ziehe behutsam deine Hand zurück oder bitte deinen Partner, eine kurze Pause einzulegen.
Nimm dir einen Moment, um dich abzukühlen. Lege deine Hand auf dein Herz und atme tief und ruhig ein und aus.
Sobald du bereit bist, kannst du wieder beginnen oder deinem Partner erlauben, die Berührungen fortzusetzen. Arbeite dich allmählich bis zum Orgasmus vor.
Du hast die Möglichkeit, die Intensität deines Orgasmus zu steigern oder den Höhepunkt zu erreichen. Je häufiger du diesen Prozess wiederholst, desto intensiver kann das Erlebnis werden, wenn du schließlich zum Orgasmus kommst.

Wie lange dauert ein Termin für eine Yoni Massage?

Aufgrund des intimen Charakters einer Yoni-Massage-Sitzung kannst du davon ausgehen, dass der Termin mindestens 90 Minuten dauert und bis zu zwei Stunden Zeit hat, um alles, was dem Kunden oder der Kundin auffällt, großzügig und einfach zu verarbeiten.

Nicht die gesamte Zeit wird mit direktem Körperkontakt zwischen dem/der Praktiker/in und dem/der Klienten/in verbracht. Ein Teil der Zeit dient der Beratung und ein anderer Teil der Erdung und Integration der Klientin, bevor sie den Behandlungsraum verlässt und in ihr tägliches Leben zurückkehrt.

Wie kann die Yoni Massage Frauen helfen, multiorgasmisch zu werden?

Wusstest du, dass der klitorale Orgasmus nur eine der vielen Arten von Orgasmen ist, die eine Frau erleben kann? Der nächste allgemein bekannte Orgasmus ist der G-Punkt-Orgasmus. Hast du die Freuden eines G-Punkt-Orgasmus noch nicht erlebt, kannst du dir die Tipps und Techniken ansehen, die ich hier teile.

Auch der Gebärmutterhals hat seinen eigenen Orgasmus, den es zu erforschen gilt, ebenso wie den „P-Punkt” und den „A-Punkt“, die beide in der Nähe des Gebärmutterhalses an der hinteren bzw. vorderen Scheidenwand liegen.

Falls du noch keine Erfahrung mit der Stimulation dieser empfindlichen Lustpunkte in deiner Yoni gemacht hast, kann dir eine Yoni-Massage dabei helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und dein Sexleben zu bereichern, indem sie dir aus nahezu jeder Perspektive Vergnügen bereitet.

Du kannst auch selbst an diesen Stellen arbeiten und die Yoni-Massage auf eigene Faust erkunden. Ich empfehle dir einen gebogenen Zauberstab für den Zugang zum G-Punkt, zum Gebärmutterhals, zum P-Punkt und zum A-Punkt oder ein Yoni-Ei, um deine Reise zur Re-Sensibilisierung deines Vaginalkanals auf eine passivere Weise zu beginnen.

Es gibt viele Zonen und spezifische Techniken, die während einer Yoni-Massage-Sitzung zwischen TherapeutIn und KundIn ausgetauscht werden, je nach den Bedürfnissen der KundIn.

Tipps für die praktische Durchführung der Yoni Massage

Wie du anfängst
Da es sich um eine spirituelle Praxis handelt, ist dein Geist genauso wichtig wie dein Körper. Du solltest sicherstellen, dass beide für die Erfahrung bereit sind.

Bereite deinen Geist vor
Falls du noch keine tantrischen Praktiken ausprobiert hast, wirst du anfangs möglicherweise mehr Energie auf die grundlegenden Schritte verwenden müssen.

Es ist wichtig, dass du mit einem offenen Geist und Herzen in die Praxis gehst. Lass alle Urteile oder vorgefassten Meinungen darüber, was du erleben wirst, hinter dir.

Nimm dir einige Minuten Zeit, um dich mit Atemübungen aufzuwärmen.

Atme in tiefen, langsamen und hörbaren Zügen ein und aus. Drücke die Luft in deinen Bauch und wieder heraus.

Du solltest diese Atemtechniken während der gesamten Übung beibehalten.

Bereite deinen Raum vor
Du kannst deinen Platz in deinem Bett, auf dem Boden oder auf einem anderen Möbelstück einrichten, das bequem und einladend ist.

Füge Kissen und Decken hinzu, um eine weiche Unterlage zu schaffen, und denke daran, das Licht zu dämpfen oder Kerzen anzuzünden, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen.

Bereite deinen Körper vor
Wenn du bereit bist, anzufangen:

Schieb ein Kissen unter den Rücken und ein weiteres unter den Kopf.
Beuge die Knie und stelle die Füße auf den Boden.
Öffne langsam die Beine, um die Vagina freizulegen.

Wärme den Körper mit sinnlichen Berührungen auf:

Massiere den Unterleib und den Bauch.
Massiere langsam die Brüste und den Bereich um den Warzenhof. Lass die Brustwarzen in den ersten paar Minuten in Ruhe. Dann ziehe oder kneife sie sanft.
Arbeite dich zurück in Richtung Vagina und halte an, um die Oberschenkel und die Innenseite der Oberschenkel zu massieren.

Positionen zum Ausprobieren

Zusätzlich zu den einzigartigen Massagetechniken kannst du oder du und dein Partner tantrische Stellungen ausprobieren, um die Bindung und Stimulation zu erhöhen.

Wenn du solo bist
Die Solo-Yonimassage ist eine wunderbare Übung. Eine bequeme Position zu finden, ist wichtig, um sich zu entspannen und auf die Massage vorzubereiten.

Lotus

Setze dich mit geradem Rücken hin und schlage deine Beine übereinander.
Lege deine Hände mit den Handflächen nach unten auf deine Knie.
Beginne langsam zu atmen, indem du aus dem Bauch heraus ein- und ausatmest.

Hand auf dem Herzen

Setze dich mit geradem Rücken und gekreuzten Beinen hin.
Lege deine rechte Hand sanft über dein Herz.
Schließe deine Augen. Beginne, den Rhythmus deines Herzens unter deiner Hand zu spüren. Konzentriere dich auf die Energie und das Gefühl, dein Herz zu spüren.
Atme tief durch und erlaube der Verbindung zwischen deiner Hand und deinem Herzen, sich aufzubauen.

In Anwesenheit eines Partners.
Mit einem Partner oder einer Partnerin kann jede Stellung tantrische Möglichkeiten bieten. Die folgenden Positionen sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.

Lotus

Lass deinen Partner im Schneidersitz mit geradem Rücken sitzen.
Lege deinen Körper sanft auf die Oberschenkel deines Partners und schlinge deine Beine um sie.
Kreuze deine Fußgelenke hinter dem Rücken deines Partners.
Schaut euch gegenseitig in die Augen und beginnt zu atmen. Versuche, im Gleichklang zu atmen.

Löffelchenstellung

Du und dein/e Partner/in solltet euch zunächst auf die linke Seite auf eine bequeme Unterlage wie ein Bett oder einen gepolsterten Boden legen.
Die Person, die massiert wird, sollte der „kleine“ Löffel sein.
Richte dein Herz und deinen Bauch aus.
Atme tief durch und versuche, im Einklang zu sein, um eine Verbindung aufzubauen.

FAQ zur Yoni Massage

Was ist eine Yoni Massage?
Eine Yoni Massage ist eine Form der Körperarbeit, die sich auf den Intimbereich von Frauen konzentriert. Das Ziel ist nicht primär sexuelle Befriedigung, sondern die Förderung von Entspannung, Selbstbewusstsein und emotionalem Wohlbefinden.

Woher stammt der Begriff „Yoni“?
„Yoni“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „heiliger Raum“. Es bezeichnet den weiblichen Intimbereich und wird oft in spirituellen und kulturellen Kontexten verwendet.

Wer bietet Yoni Massagen an?
Yoni Massagen werden von ausgebildeten Masseuren oder Masseurinnen angeboten, die spezielle Schulungen in diesem Bereich absolviert haben. Es ist wichtig, sich bei der Wahl des Anbieters über dessen Qualifikationen zu informieren.

Was sind die Vorteile einer Yoni Massage?
Die Yoni-Massage kann helfen:

Körperliche und emotionale Verspannungen zu lösen
Das Körperbewusstsein zu stärken
Selbstakzeptanz und Sinnlichkeit zu fördern
Traumata oder negative Erfahrungen zu bearbeiten

Wie läuft eine Yoni Massage ab?
Eine Yoni-Massage beginnt meist mit einem Gespräch, um Wünsche und Grenzen zu klären. Der Intimbereich wird erst dann einbezogen, wenn die Kundin sich vollständig wohlfühlt und dies ausdrücklich wünscht.

Ist eine Yoni Massage für jede Frau geeignet?
Die Massage ist für alle Frauen geeignet, die offen für eine achtsame und respektvolle Berührungserfahrung sind. Es ist jedoch wichtig, dass sie freiwillig geschieht und die Kundin sich jederzeit sicher fühlt.

Wie bereite ich mich auf eine Yoni Massage vor?

Kläre im Vorfeld alle Fragen und Anliegen mit dem Anbieter.
Dusche vor der Massage, um dich wohlzufühlen.
Trage bequeme Kleidung und bringe, falls gewünscht, ein Handtuch mit.

Was kann ich während einer Yoni Massage erleben?

Die Erfahrungen während einer Yoni-Massage können sehr unterschiedlich sein. Einige Frauen berichten von intensiven Gefühlen der Entspannung oder Freude, während andere emotionale Blockaden oder Erinnerungen an frühere Erlebnisse erleben können. Die Massage kann auch helfen, das eigene Körperbewusstsein zu stärken und neue Empfindungen zu entdecken.

Wie oft sollte ich eine Yoni Massage in Anspruch nehmen?

Die Häufigkeit von Yoni-Massagen hängt von den individuellen Bedürfnissen ab. Einige Frauen finden es hilfreich, regelmäßig Massagen zu erhalten, um emotionale Blockaden zu lösen und ein besseres Gespür für ihren Körper zu entwickeln.

Kann ich während meiner Periode eine Yoni-Massage erhalten?

Das hängt vom individuellen Komfort ab. Viele Masseure empfehlen, während der Menstruation keine Intimmassagen durchzuführen, da dies unangenehm sein kann. Es ist jedoch wichtig, dies im Vorgespräch offen zu besprechen.

Muss ich nackt sein?

In der Regel erfolgt die Yoni-Massage in einem privaten Raum, und du kannst entscheiden, wie viel Kleidung du trägst. Die meisten Studios bieten Optionen für eine bequeme Abdeckung.