Eine nachhaltige DIY-Anleitung Meditationskissen

Die Herstellung eines eigenen Meditationskissens zu Hause ist eine wunderbare Möglichkeit, um sicherzustellen, dass es erschwinglich und nachhaltig ist. Durch die Verwendung von Secondhand-Textilien für den Bezug und Stoffresten für die Füllung kannst du ein einzigartiges, umweltfreundliches Kissen herstellen.

Im Folgenden findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Nähen eines runden Meditationskissens mit einem Durchmesser von 33 cm und einer Höhe von 18 cm. (Das entspricht der Größe unseres Modern Zafu-Kissens!)

Benötigte Materialien für ein selbstgemachtes Meditationskissen:

• Gebrauchte Textilien (ca. 1 Meter) für den Bezug.
• Stoffreste für die Füllung (oder alternative nachhaltige Füllmaterialien wie Buchweizenschalen).
• Nähmaschine oder Nadel und Faden.
• Maßband.
• Stoffschere.
• Stecknadeln.
• Kreide oder Stoffmarker.
• Bügeleisen (optional zum Bügeln der Nähte).
• Materialien für die Herstellung eines Meditationskissens zu Hause

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Nähen eines Meditationskissens:

Stoff vorbereiten:

Wasch und bügle die gebrauchten Textilien, damit sie sauber und knitterfrei sind.
Miss und schneide zwei Kreise mit einem Durchmesser von jeweils 35 cm aus (1 cm Nahtzugabe).
Schneide die Seitenwand zu:

Miss einen Stoffstreifen von 114 cm Länge und 20 cm Breite ab und schneide ihn zu (1 cm Nahtzugabe für Länge und Breite).
Schnittmuster für die Herstellung eines Meditationskissens

Nähe die Seitenwand:

Falte den Stoffstreifen der Länge nach mit den rechten Seiten aufeinander.
Nähe die kurzen Enden mit einer Nahtzugabe von 1,25 cm zusammen, um eine Schlaufe zu bilden. Dies wird die Seitenwand deines Kissens.

Befestige den oberen Kreis:

Stecke die Seitenwand mit der rechten Seite nach oben auf einen der Stoffkreise. Beginne mit dem Stecken an der Naht der Seitenwand und arbeite dich in gleichen Abständen weiter vor.
Nähe die Seitenwand mit einer Nahtzugabe von 1,25 cm an den Kreis. Arbeite langsam und passe den Stoff nach Bedarf an, um Faltenbildung zu vermeiden.

Befestige den unteren Kreis:

Wiederhole den Vorgang mit dem zweiten Stoffkreis und der anderen Kante der Seitenwand.
Lasse eine 15 cm große Öffnung zum Befüllen des Kissens. Nähe die Seitenwand mit einer Nahtzugabe von 1,25 cm an den Kreis und denke daran, die Öffnung offen zu lassen.

Dreh das Kissen auf die rechte Seite:

Dreh den Kissenbezug durch die Öffnung auf die rechte Seite. Drück die Nähte mit einem stumpfen Werkzeug vorsichtig heraus, um ein glattes Finish zu erzielen.

Das Kissen füllen:

Fang an, das Kissen mit deinen Stoffresten zu füllen. Achte darauf, dass du es gleichmäßig und fest stopfst, damit es bequem ist und gut stützt.
Du kannst auch Buchweizenschalen, Kapok oder andere nachhaltige Füllmaterialien nehmen, wenn du das lieber magst.

Die Öffnung schließen:

Sobald das Kissen die gewünschte Festigkeit hat, nähst du die Öffnung mit einem Leiterstich von Hand zu, damit sie nicht zu sehen ist.
Ich habe einen Reißverschluss in mein Kissen eingenäht, aber das ist etwas aufwendiger. Wenn du einen Reißverschlussfuß hast und dich damit auskennst, kannst du auch einen einnähen.

Das Kissen fertigstellen:

Überprüfe das Kissen auf lose Fäden oder ungleichmäßige Füllung und passe es gegebenenfalls an.
Optional kannst du mit Stoffresten einen Griff oder dekorative Elemente hinzufügen.
Einfach nachzumachende Anleitung für ein Meditationskissen

Tipps für die Herstellung eines nachhaltigen Meditationskissens:

Wähle natürliche Fasern: Entscheide dich für natürliche Fasern wie Baumwolle, Leinen oder Hanf für den Bezug, da diese nachhaltiger und biologisch abbaubar sind.

Verwende ungiftige Farbstoffe: Wenn du dich entscheidest, die gebrauchten Textilien zu färben, benutze ungiftige, umweltfreundliche Farbstoffe.

Verwende Materialien wieder: Überlege dir, alte Kleidung, Vorhänge oder Bettwäsche für den Stoffbezug wiederzuverwenden, so wie wir es tun!

Wenn du diese Schritte befolgst, kannst du ein Meditationskissen herstellen, das nicht nur deine Praxis unterstützt, sondern auch dein Engagement für Nachhaltigkeit widerspiegelt. Genieße deine Meditationszeit auf einem Kissen, das mit Liebe und Sorgfalt für den Planeten hergestellt wurde!