Yoga Buch

Das Kundalini Yoga Handbuch (12,95 €)

Ein umfassendes Grundlagenwerk von Satya Singh über Kundalini Yoga. Es behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen Hintergründe und passende Übungen. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die Kundalini Yoga zur Gesundheitsförderung praktizieren möchten.

Yoga fürs Leben – Buch (19,90 €)

Ein alltagstauglicher Ratgeber, der zeigt, wie du Yoga-Prinzipien ins tägliche Leben integrieren kannst. Enthält praktische Übungen und Philosophie für mehr Gelassenheit, Klarheit und Wohlbefinden auch abseits der Yogamatte.

Der Yoga Code – Buch (19,95 €)

Entschlüsselt die tiefere Bedeutung der Yoga-Philosophie für moderne Menschen. Verbindet alte Weisheiten mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet Transformationstechniken für persönliches Wachstum.

Alles ist Yoga – Buch (8,95 €)

Ein kompakter Leitfaden, der zeigt, wie du Yoga-Bewusstsein in jeden Lebensbereich bringen kannst. Vermittelt, dass Yoga weit mehr als körperliche Übungen ist – eine Lebenseinstellung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Yin Yoga – Buch (14,95 €)

Eine detaillierte Einführung in die meditative Praxis des Yin Yoga. Beschreibt ausführlich die passiven Haltungen, die mehrere Minuten gehalten werden, und ihre Wirkung auf Faszien, Meridiane und Emotionen.

Frauen Yoga – Buch (9,95 €)

Speziell auf weibliche Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Übungen für verschiedene Lebensphasen. Behandelt Themen wie Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre und hilft, die feminine Energie zu stärken.

Yoga-Anatomie 3D – 2 – Buch (24,99 €)

Visualisiert mithilfe von 3D-Illustrationen die anatomischen Zusammenhänge in Yoga-Haltungen. Ein vertiefendes Werk für Yoga-Lehrer und alle, die die biomechanischen Aspekte ihrer Praxis verstehen wollen.

Yoga & Sex – Buch (13,95 €)

Erforscht die Verbindung zwischen Yoga-Praxis und sexueller Erfüllung. Bietet Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, Energielenkung und Intimität durch Yoga-Techniken.

YOGA HEILT (12,95 €)

Von Nischala Joy Devi verfasst, zeigt dieses Buch therapeutische Yoga-Anwendungen bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten. Basiert auf dem ganzheitlichen Heilungsansatz des Yoga für Körper und Geist.

DAS GROSSE YOGA THERAPIEBUCH (24,95 €)

Ein umfassendes Nachschlagewerk zur Yoga-Therapie mit detaillierten Übungssequenzen für zahlreiche Gesundheitsprobleme. Verbindet traditionelles Yoga-Wissen mit modernen medizinischen Erkenntnissen.

DER SONNENGRUSS (13,95 €)

Eine tiefgehende Analyse der bekanntesten Yoga-Sequenz. Erklärt jeden Aspekt des Surya Namaskar in Detail – von präziser Ausrichtung über energetische Wirkung bis zur spirituellen Bedeutung.

DER MONDGRUSS (9,50 €)

Das Gegenstück zum Sonnengruß – eine sanfte, kühlende Sequenz, die die feminine Energie aktiviert. Enthält vollständige Anleitungen für verschiedene Variationen des Chandra Namaskar und seine ausgleichende Wirkung.